صحة و جمال
"دون الشعور بالذنب" .. حيلة بسيطة للاستمتاع بالكربوهيدرات أثناء فقدان الوزن
صدى الشعب- ينصح خبراء التغذية واللياقة البدنية باتباع حيلة بسيطة تمكّن من الاستمتاع بالكربوهيدرات د...
2025-05-31 12:48:05
صحة و جمال
الفواكه المجففة الأكثر فائدة لكبار السن
صدى الشعب- تشير الدكتورة يلينا سولوماتينا خبيرة التغذية إلى أن الفواكه المجففة- المشمش والزبيب والب...
2025-05-19 14:11:34
صحة و جمال
يديرها إسرائيليّ.. فضيحة مدوية عن شبكة دولية تتاجر بالأعضاء!
صدى الشعب - في تحقيق مثير، سلّطت مجلة دير شبيغل الألمانية الضوء على شبكة دولية لتهريب الأعضاء البشر...
2025-05-12 18:11:40
صحة و جمال
عادات يومية شائعة قد تضر بكليتيك
صىدى الشعب- بينما نُولي اهتمامًا بالغًا لممارسة الرياضة والتغذية الجيدة والصحة العامة، غالبًا ما نت...
2025-05-03 15:03:01
صحة و جمال
أطعمة صحية لتقوية عظامك
صىدى الشعب- لتقوية العمود الفقري وصحة العظام، من المهم تناول الأطعمة التي تدعم الهيكل العظمي وتحسن...
2025-05-03 14:59:51
صحة و جمال
الحمداني لـ"صدى الشعب": سوء استخدام المضادات الحيوية يدمّر المناعة
صدى الشعب – سليمان أبو خرمة يعد سوء استخدام المضادات الحيوية من أخطر الممارسات التي تهدد الصحة العا...
2025-04-29 20:25:30
صحة و جمال
لا تتكاسل! .. حركة بسيطة يوميا تعزز صحة قلبك وتطيل عمرك
صدى الشعب- أظهرت دراسة علمية أن صعود السلالم بدلا من استخدام المصاعد قد يكون أحد أبسط الطرق لتعزيز...
2025-04-27 14:19:18
صحة و جمال
فوائدها مذهلة .. عليك بـ5 حبات لوز منقوعة كل صباح
صدى الشعب- يعد اللوز من أسهل أنواع المكسرات توفراً وتنوعاً في الاستخدامات وأكثرها صحة. فتناول 5 حبا...
2025-04-24 13:56:32
صحة و جمال
مختصون لـ"صدى الشعب": التربية الإيجابية مفتاح الثقة بالنفس والاستقرار العاطفي لدى الأطفال
أبو طربوش لـ "صدى الشعب": التربية الإيجابية أساس بناء شخصية الطفلالزبون: التربية الإيجابي...
2025-04-22 12:20:42
صحة و جمال
دراسة تؤكد فوائد تمارين اليوغا لعلاج آلام مفاصل الركبة
صدى الشعب- أظهرت دراسة أجراها باحثون أستراليون أن تمارين اليوغا لها أثر فعال في علاج آلام مفاصل الر...
2025-04-19 14:31:01
صحة و جمال
خطر على صحة الأطفال .. مفاجأة عن الأرز البني
صدى الشعب- لطالما اعتبر الأرز البني خياراً مثالياً للباحثين عن الصحة الجيدة، إلا أن هذا الغذاء الصح...
2025-04-13 14:50:11
صحة و جمال
كم كيلومترا يجب أن نمشي يوميا لإنقاص الوزن؟
صدى الشعب- لا شك في أن إنقاص الوزن يحتاج اتباع حميات غذائية صارمة أو تمارين رياضية مكثفة. ولكن ممار...
2025-04-12 12:45:03
صحة و جمال
"الوجبة الأكثر صحة في العالم!" .. خطة غذائية لمحاربة الالتهابات وتحسين صحة الدماغ
صدى الشعب- تعدّ محاولة اختيار نظام غذائي صحي ومتوازن تحدّيا حقيقيا في ظلّ الكمّ الهائل من النصائح ا...
2025-04-12 11:07:04
صحة و جمال
أطعمة على العشاء تسرّع خسارة الوزن وحرق الدهون
صدى الشعب- مع اقتراب موسم الصيف، يبدأ الكثيرون بالبحث عن طرق فعّالة وسريعة لفقدان الوزن دون اللجوء...
2025-04-08 15:17:22
صحة و جمال
لماذا أصبحت (حساسية الربيع) أشد .. رئيس جمعية أطباء الحساسية و المناعة يُجيب؟
صدى الشعب - حذر رئيس جمعية أطباء الحساسية والمناعة الأردنية الدكتور هاني عبابنة من أن حساسية الربيع...
2025-04-07 01:48:32
صحة و جمال
10 نصائح للوقاية من الجفاف بفترات الصيام في رمضان
صدى الشعب- يحتاج جسمك إلى الماء وهناك ١٠ علامات تدل على إصابتك بالجفاف ويمكن ان تطلع على نصائح الخب...
2025-03-15 11:13:03
صحة و جمال
لماذا عمر النساء أطول من عمر الرجال؟
صدى الشعب- تشير الدكتور ماريا دوبينسكايا أخصائية أمرض القلب إلى أن النساء تعيش عمرا أطول من الرجال،...
2025-03-13 14:12:21
صحة و جمال
هل يساعد التمرين على معدة فارغة في إنقاص الوزن؟
صدى الشعب- يعتقد العديد من الناس أن ممارسة التمارين الرياضية على معدة فارغة يساهم في حرق الدهون بسر...
2025-03-12 15:24:12
صحة و جمال
"لوريال" تسحب أحد أشهر منتجاتها بسبب مادة كيميائية مسرطنة
صدى الشعب- أعلنت شركة "لوريال" عن سحب طوعي لمنتجها الشهير لعلاج حب الشباب "إيفاكلار...
2025-03-12 15:22:56
صحة و جمال
خطأ شائع نرتكبه في المطبخ يمكن أن يسبب الخرف!
صدى الشعب- حذر أطباء من تسخين الطعام في عبوات بلاستيكية داخل الميكروويف، بعد أن كشفت دراسة جديدة عن...
2025-03-12 15:21:38
صحة و جمال
رقم صادم من الصحة العالمية للنساء قبل الذكور في الأردن .. 11.3% .. ما هي الحكاية؟
صدى الشعب - يعاني 38.5% من البالغين في الأردن من السُمنة وفقاً لأحدث تقديرات لمنظمة الصحة العالمية،...
2025-03-03 13:06:27
صحة و جمال
ماذا أجاب (Chat GPT) على سؤال (صدى الشعب): "ما هي طبخة الأُردنيات في أول يوم رمضان"؟
صدى الشعب - شهدت تطبيقات الذكاء الاصطناعي إقبالاً واسعاً في شهر رمضان المبارك، حيث أصبح استخدامها ش...
2025-03-01 14:16:35
صحة و جمال
تأجيل النوم الانتقامي .. اكتشف ثمن متعة الثأر من ساعات النهار
صدى الشعب- بعد يوم طويل مليء بالمهام وساعات العمل المرهقة، يعود البعض إلى منازلهم بحثا عن الراحة إل...
2025-02-03 13:27:15
صحة و جمال
إنقاذ حياة طفلة أردنية تبلغ (سنة و نصف) ابتلعت (مشبك شعر) .. صورة
صدى الشعب - في إنجاز طبي يعكس التفاني والاحترافية، نجح أطباء مستشفى الأمير فيصل في الرصيفة بإنقاذ...
2025-01-25 13:18:48
صحة و جمال
سر الصلع المبكر عند الرجال وتساقط الشعر عند النساء
صدى الشعب- تؤكد الدكتورة أولغا كوخاس أخصائية أمراض الشعر أن الشعر الصحي والجميل يزين المرأة والرجل...
2025-01-25 12:34:16
صحة و جمال
كمية الماء التي تحتاجها أجسامنا في الشتاء
صدى الشعب- تنصح الدكتورة ماريا كالوشينا أخصائية الغدد الصماء بشرب حوالي 0.7-1.2 لتر ماء في اليوم في...
2025-01-25 12:31:59
صحة و جمال
تحاكي تأثير "أوزمبيك" .. وسيلة طبيعية لكبح الشهية!
صدى الشعب- كشفت دراسة حديثة أن تمارين رياضية محددة يمكن أن تساعد في تقليل الشهية بشكل مشابه لتأثير...
2025-01-25 11:25:35
صحة و جمال
متى يجب تناول مضادات الحيوية لعلاج التهاب الحلق؟
صدى الشعب- يشير الدكتور ألكسندر مياسنيكوف إلى أن تناول مضادات الحيوية غير مفيد في 70 بالمئة من حالا...
2025-01-21 13:56:02
صحة و جمال
أمراض يمكن أن تسببها الحلويات
صدى الشعب- تشير الدكتورة ماريات موخينا خبيرة التغذية إلى أن الحلويات والمعجنات يمكن أن تؤدي إلى الإ...
2025-01-21 13:48:27
صحة و جمال
حالات نفسية قد يشير إليها ألم فروة الرأس!
صدى الشعب- ذكرت طبيبة الأمراض الجلدية الروسية يفغينيا سامويلوفا أن الشعور المتكرر بالألم في فروة ال...
2025-01-21 13:35:48
صحة و جمال
لصحة القلب والأمعاء .. 8 أطعمة لا غنى عنها
صدى الشعب- يحتاج الجسم للتغذية السليمة من أجل صحة جيدة، لكن هناك أنواعا من الأطعمة تعد الأفضل والتي...
2025-01-12 15:55:03
صحة و جمال
فوائد شرب العصفر
صدى الشعب- العصفر من النباتات الشائع استخدامها في الحضارات القديمة لفوائدها الصحية أو الحصول على لو...
2025-01-12 15:50:56
صحة و جمال
المكان الأكثر أمانا في الطائرة لتجنب انتقال الأمراض
صدى الشعب - يخطط الكثيرون للسفر خلال عطل عيد الميلاد ورأس السنة الجديدة، لكن انتشار الأمرض المو...
2024-12-22 13:23:12
صحة و جمال
تمارين منزلية فعّالة لخفض ضغط الدم وتعزيز صحة القلب
صدى الشعب- توفر ممارسة التمارين الرياضية بانتظام العديد من الفوائد الصحية التي لا يمكن التقليل...
2024-12-22 13:02:38
صحة و جمال
ارتفاعات في الأمراض التنفسية العلوية وسبل الوقاية والعلاج
البلعاوي : بعض المرضى يصابون بنوعين من الفيروسات خلال فترة قصيرة صدى الشعب – رغد الدحمسأكد الدكت...
2024-12-22 12:53:47
صحة و جمال
صحة الأمعاء وتأثيرها على مناعة الجسم كلّه
صدى الشعب- في السنوات الأخيرة، كشف العلم عن ارتباط وثيق بين صحة الأمعاء والجهاز المناعي، وأصبحت...
2024-12-15 13:46:46
صحة و جمال
الوجه الأكثر طلباً في 2024
صدى الشعب- كشف الدكتور جوليان دي سيلفا، جراح التجميل البريطاني الشهير، عن الوجه الأكثر طلباً لج...
2024-12-10 14:54:52
صحة و جمال
أسباب تأخر الدورة الشهرية وتأثيراتها على صحّة المرأة
صدى الشعب- انتظام الدورة الشهرية هو مؤشر هام على صحة الجسم. وبالتالي، فإن أي خلل في هذا الانتظا...
2024-12-07 11:44:13
صحة و جمال
الصحة النفسية للموظفين في بيئة العمل مفتاح للإنجاز والنجاح
متخصصون لـ (صدى الشعب) التدريب على إدارة الإجهاد ضرورة لبيئة العمل والإنتاج صدى الشعب - أسيل جما...
2024-11-27 12:54:32
صحة و جمال
كم يستغرق الجسم للتكيف بعد تغيير الساعة البيولوجية ؟
صدى الشعب- كشفت تجربة جديدة عن تأثيرات كبيرة لتغيير الساعة البيولوجية على الجسم، بعد السفر والا...
2024-11-26 14:07:33
صحة و جمال
حقيقة أم خرافة .. هل تناول تفاحة يومياً يبعد عنك الأمراض؟
صدى الشعب - يشتهر بين الناس مثل إنجليزي يقول إن تناول تفاحة يوميا يغنيك عن زيارة الطبيب. لا توجد أد...
2024-11-25 01:38:00
صحة و جمال
للتخلص من الكرش .. السر في البرتقال
صدى الشعب- يعتبر البرتقال خيارًا صحيًا لإنقاص الوزن، لأنه غني بالألياف ومنخفض السعرات الحرارية. كما...
2024-11-19 15:32:23
صحة و جمال
هذه الخضراوات تساعد على خفض الضغط المرتفع
صدى الشعب - وجدت دراسة جديدة أن تناول نظام غذائي مليء بالبروكلي والملفوف (الكرنب) والقرنبيط، سا...
2024-11-16 14:04:36
صحة و جمال
"حتى لو خُدشوا" .. لماذا عليك السماح لأطفالك بالتسلق والتصارع؟
صدى الشعب- من الآباء من يحيطون أطفالهم بالرعاية والحماية بشكل مبالغ فيه، لدرجة أنه إذا تعرض الأطفال...
2024-11-14 12:56:53
صحة و جمال
أفضل وقت لقياس الوزن ونصائح هامة حوله
صدى الشعب- إن التحقق من وزنك في الوقت المناسب يعطي القراءة الأكثر دقة، ووفقًا لخبراء الصحة، فإن هنا...
2024-11-13 15:42:35
صحة و جمال
لن تغفو منها.. إياك وتناول الوجبات السريعة قبل النوم
صدى الشعب - لا تتوقف الدراسات عن مساوئ الوجبات السريعة وخطورتها على صحة الإنسان وجسمه. أقل عمقاً...
2024-11-10 06:44:11
صحة و جمال
ما هي أسباب ألم الصدر عند السعال؟ دراسة تجيب
صدى الشعب- يشعر البعض بألم في الصدر عند السعال. فما أسباب ذلك؟ للإجابة عن هذا السؤال، قالت الجمع...
2024-11-09 13:40:02
صحة و جمال
وجبة خفيفة... تساعدك على النوم أسرع من الأقراص المنومة
صدى الشعب- أشاد أحد الأطباء بفاكهة شائعة باعتبارها "حبة نوم الطبيعة"، مشيرًا إلى أنها يمك...
2024-11-05 13:27:33
صحة و جمال
تأثير مفاجئ لتناول الفستق على صحة العين.. اليكم ما كشفته آخر الدراسات
صدى الشعب- هل يمكن لحفنة من المكسرات أن تساعد في حماية البصر؟، هذا ما توصلت إليه دراسة جديدة، وجدت...
2024-10-26 12:40:09
صحة و جمال
متى يبدأ تنظيف أسنان الرضيع؟
صدى الشعب- مع بدء ظهور أسنان الطفل، والذي يحدث عادة حوالي في عمر 6 أشهر، يُنصح بالبدء في تنظيف أسنا...
2024-10-26 11:34:22
صحة و جمال
8 أطعمة غنية بالدهون الصحية.. تعرفوا عليها
صدى الشعب- تعد الدهون الصحية جزءا أساسيًا من النظام الغذائي المتوازن الذي يلعب دورًا حاسمًا في تحسي...
2024-10-26 11:09:36
صحة و جمال
التمارين عالية الكثافة تحارب الشعور بالجوع
صدى الشعب- قد تكون التمارين الرياضية القوية أفضل طريقة للسيطرة على نوبات الجوع، خاصة بالنسبة للنساء...
2024-10-26 11:04:03
صحة و جمال
للتعافي بسرعة من الجراحة.. اليكم هذا العلاج
صدى الشعب- وجدت دراسة جديدة أن الاستماع للموسيقى يقلل حاجة المرضى الذين خضعوا لجراحة إلى المورفين إ...
2024-10-19 15:42:59
صحة و جمال
لماذا لا ينصح بتناول الطعام في الطائرة؟
صدى الشعب- كشف خبير اللياقة البدنية والتغذية، مايكل شيدي، أنه يمتنع تماما عن تناول الطعام أثناء الر...
2024-10-19 15:38:05
صحة و جمال
علماء صينيون يبتكرون خيوطاً تُسرع التئام الجروح
صدى الشعب- ابتكر علماء الكيمياء الحيوية الصينيون خيوطا تستخدم في معالجة الجروح، قابلة للتحلل وتنتج...
2024-10-14 14:53:22
صحة و جمال
فائدة غير متوقعة للصيام يومين في الأسبوع.. اليكم ما كشفته الدراسات
صدى الشعب- هل يمكن أن يساعدك تناول كميات أقل من الطعام حقاً في العيش لفترة أطول؟.. تقول دراسة جديدة...
2024-10-12 12:50:15
صحة و جمال
رأس الدش وفرشاة الأسنان يعجان بالفيروسات.. هذا ما توصلت اليه آخر الدراسات
صدى الشعب- قد لا تصدق عينيك حين تقرأ تلك الدراسة، إذ يبدو أن رأس الدش وفرشاة الأسنان تزخر بميكروبات...
2024-10-12 12:44:50
صحة و جمال
هل أنت ممن ينسون أشياء فكروا فيها للتو؟ إليك الحل بنصائح علمية
صدى الشعب- هل دخلت غرفة ذات يوم ونسيت سبب دخولك إليها، أو كنت على وشك التحدث ولكن أدركت فجأة أنك لا...
2024-10-10 12:58:25
صحة و جمال
سبب "وجيه" يجبرك على خلع الجوارب قبل النوم
صدى الشعب- إذا كان ارتداء الجوارب في السرير يشعرك بالراحة والدفء، فقد ترغب في إعادة التفكير بالأمر،...
2024-10-09 14:08:47
صحة و جمال
الألعاب المضادة للتوتر.. ما فوائدها؟
صدى الشعب- أشارت الدكتورة يلينا ماسلوفا أخصائية علم النفس، إلى أن الألعاب المضادة للتوتر يمكن أن تك...
2024-10-08 15:57:37
آخر الأخبار